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adicciones

Apoyo a familias

Cuando alguien a quien amas está luchando con una adicción, tú también sufres. El miedo, la impotencia, la culpa, el agotamiento emocional… todo eso es real y merece ser atendido.

Acompañar a alguien con una adicción tiene un coste que a menudo no se habla.

 

Se ve afectado tu sistema físico, psicológico, emocional y tu interacción social

Tu cuerpo lo siente:
El insomnio, las cefaleas constantes, la tensión que no se va, el cansancio que ningún descanso alivia. La hipervigilancia te mantiene en alerta permanente, esperando la próxima crisis, el próximo disgusto.
Tu mente también se agota:
La ansiedad que no para, el miedo constante a lo que pueda pasar, los pensamientos circulares que te preguntan qué hiciste mal, qué podrías hacer diferente, por qué no es suficiente tu amor. La culpa que te dice que deberías poder hacer más, ser más, aguantar más.
Tus emociones se vuelven un caos:
Rabia hacia la persona que amas, tristeza profunda, frustración que explota en los momentos menos esperados, vergüenza de sentir lo que sientes. Y en medio de todo, ese agotamiento emocional que te deja vacío, como si ya no tuvieras nada más que dar.
Tus relaciones se resienten
Te aíslas porque no sabes cómo explicar lo que vives, o porque sientes que nadie lo entendería. Tu propia vida se va haciendo pequeña mientras orbitas alrededor del problema.
Y si eres mujer, probablemente cargas con algo más
Con ese mandato invisible de ser la cuidadora principal, la que sostiene, la que no puede fallar. Quizás has dejado tu trabajo, has pospuesto tus proyectos, has sacrificado tu tiempo y tu salud porque "alguien tiene que hacerlo". Y ese alguien, casi siempre, eres tú. La culpa pesa distinto cuando el mundo espera que seas tú quien lo resuelva todo, quien aguante todo, quien nunca se rinda. Esa carga emocional específica también merece ser nombrada y trabajada.

No existen recetas mágicas ni soluciones universales.

Cada proceso es único, cada relación tiene su propia historia, sus propios matices. Lo que funciona para alguien puede no funcionar para ti, y eso está bien.

Por ello, en este espacio, podrás explorar tu situación particular, encontrar nuevas formas de sostener lo que vives, podrás construir estrategias que tengan sentido para tu realidad. Te acompaño en el proceso de encontrar una solución, o quizás una nueva manera de sobrellevar lo que parece insobrellevable.

Que acompañas, que cuidas, que no sabes cómo ayudar o que ya no sabes cómo seguir. Trabajaremos en tu bienestar emocional, en establecer límites saludables, en gestionar la angustia y en encontrar maneras de cuidarte mientras cuidas. 

Porque tú también importas.

Este espacio está pensado para tí